8-Wochen Präventionskurse (§20)

Sie haben bei uns die Möglichkeit an 8-Wochen-Kursblöcken ohne Mitgliedschaftsbindung teilzunehmen.

Diese Präventionskurse sind als Primärprävention nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB/V) zugelassen und förderungswürdig. Dies bedeutet, Ihre anfallenden Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% übernommen.

AKTUELLE ANGEBOTE / KURSE

Fitnessampel / MILON

Standort: Harsefeld

Zeitraum: auf Anfrage

Zeiten: auf Anfrage

Das Angebot beinhaltet eine wöchentliche Teilnahme zu den angefragten Zeiten.

Wir schenken Ihnen: Innerhalb Ihrer 8-Wochen-Training dürfen Sie jederzeit den Milon-Zirkel, die Cardio-Geräte und alle Fitnesskurse kostenfrei nutzen.

Kosten: 129,00 €

 

Bitte erfragen Sie freie Kursplätze direkt an der Rezeption in Harsefeld – 04164 81940 oder nutzen Sie das Kontaktformular:

Inhalt: Das Konzept “Fitnessampel” ist eine gesundheitsbewusste Ganzkörperkräftigung, welches z.T. an elektronischen Kraft-Ausdauer-Geräten (Milon) stattfindet. Das Milon- Zirkeltraining läuft in einem zeitlich fest getakteten Kreislauf ab. Die verschiedenen Muskelgruppen werden der Reihe nach trainiert, während sich die Geräte auf Ihre individuellen Bedürfnisse mittels Ihrer programmierten Chipkarte einstellen. Innerhalb eines geringen Zeitaufwandes werden alle großen Muskelgruppen gekräftigt, die Haltung verbessert, Gelenke stabilisiert, eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur aufgebaut, das Herz-Kreislauf-System sowie das Immunsystem gestärkt und eine straffere Figur erarbeitet.

Nordic Walking

Standort: Nottensdorf

Zeiten:
Dienstag 9:00 – 10:00 Uhr
(Einstieg jederzeit möglich; für Anfänger geeignet)

Das Angebot beinhaltet eine wöchentliche Teilnahme.

Wir schenken Ihnen: Innerhalb Ihrer 8-Wochen-Training dürfen Sie zusätzlich 2-mal wöchentlich das Fitnessangebot (Trainingsfläche, Kurse) kostenfrei nutzen.

Kosten: 129,00 €

Bitte erfragen Sie freie Kursplätze direkt an der Rezeption in Nottensdorf – 04163 4004 oder nutzen Sie das Kontaktformular:

Inhalt: Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

Wir schenken Ihnen gerne ein Probetraining zum Kennenlernen.

Kooperation

Indoor-Kinderspielplatz

Die supertolle KinderWunderwelt im Sportpark in Harsefeld ist das große Spielabenteuer für Kinder ab 1 Jahr.